5 loại nước uống giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

0
73
giảm mỡ bụng nhanh chóng

Mỡ bụng luôn là vấn đề trở ngại đối với chị em phụ nữ,mỡ bụng khiến chị em khó có thể mặc những bộ quần áo bó sát và mất tự tin với người xung quanh.Hơn nữa lớp mỡ thừa có thể gây ra nguy cơ về các bệnh: tiểu đường tuýp 2, tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ.

Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng có thể giúp chị em áp dụng ngay tại nhà,đơn giản như chỉ bằng một loại quả vô cùng thân thuộc với các bạn trong cuộc sống-quả chanh.Chính vì vậy sau đây Topshows sẽ giới thiệu cho các bạn 5 loại nước uống giúp giảm cân hiệu quả chỉ với chanh.

1.Giảm mỡ bụng nhanh nhất với nước chanh pha loãng

Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Công thức nước uống này vô cùng đơn giản, chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 2 lit nước lọc là bạn đã có ngay thứ đồ uống thần kỳ giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả.

nước chanh pha loãng 1
                                             Nước chanh pha loãng

Để giảm cân hiệu quả, hãy kết hợp việc uống nước chanh hàng ngày với chế độ ăn nghiêm khắc ít chất béo, nhiều rau củ quả.

Bạn cũng có thể thêm 1 chút muối để tăng thêm hương vị cho món nước thần kỳ này, tuy nhiên không nên cho thêm đường vì chất ngọt sẽ là mất đi tính năng giúp giảm cân hiệu quả của chanh.

2.Giảm mỡ bụng với nước chanh,gừng và mật ong

Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt vời này sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh.

công thức giúp giảm mỡ bụng
                                                 Nước chanh+gừng+mật ong

Công thức làm thì vô cùng đơn giản:

  • Chuẩn bị:

– 4 chén nước.

– 1 miếng gừng nhỏ

– 1 trái chanh.

– 1 muỗng canh mật ong.

  • Cách làm:

– Gừng cạo vỏ, băm nhuyễn. Sau đó cho gừng và nước vào nồi đun sôi trong 10 phút.

– Để nước nguội hoàn toàn, cho thêm nước chanh và mật ong vào khuấy tan.

Để có kết quả giảm mỡ bụng hiệu quả nên dùng nước uống này vào mỗi buổi sáng.

3.Giảm mỡ bụng nhanh với công thức 4 chanh+1 cam

công thức giảm mỡ bụng
                                         Trà chanh kết hợp với cam
  • Nguyên liệu:

– 1 quả cam

– 4 quả chanh

– 3 thìa mật ong

– 500ml nước lọc

  • Cách làm:

– Cam và chanh gọt bỏ vỏ và cho vào nồi đun với 500ml nước trong khoảng 20 phút

– Thêm 3 thìa mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa.

4.Giảm mỡ bụng siêu nhanh với nước chanh và trà xanh

Chanh và trà xanh đều là những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.

Cách pha chế thứ nước uống này rất dễ dàng. Bạn chỉ cần đun nước trà xanh và cho thêm vài giọt chanh tươi pha đều là đã có thể dùng ngay và luôn để giảm cân được rồi đấy.

giảm mỡ bụng bằng nước trà xanh+ chanh
                                                      Nước trà xanh và chanh

5.Giảm béo bụng bằng nước chanh và mật ong

Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.

giảm mỡ bụng
                                                       Nước chanh pha với mật ong

Cách pha nước chanh mật ong cũng rất đơn giản. Chỉ cần chuẩn bị 500ml nước ấm, 1/2 quả chanh, 2 thìa mật ong pha trộn với nhau là bạn đã có món nước uống tuyệt vời rồi đấy. Bạn nên uống vào sáng sớm và trước khi ăn bữa chính để không ảnh hưởng tới dạ dày.

Trên đây là 5 loại nước uống giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà các bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.Chúc các bạn thành công.

 

 

 

BÌNH LUẬN

Hãy nhập nội dung bình luận
Hãy nhập tên của bạn