Cách làm món trứng hấp bắp cải chuẩn thực đơn ăn kiêng Das Diet

0
2795
trung hap bap cai

Trứng là món ăn quen thuộc cứu cánh cho các Das-er muốn ăn kiêng giảm cân. Với cách chế biến trứng này, trứng kết hợp với bắp cải sẽ giúp món ăn thêm độc đáo hơn đấy.

Nguyên liệu làm món trứng hấp bắp cải chuẩn thực đơn ăn kiêng Das Diet:

– 1 lạng tôm đã lột vỏ

– 1 cái bắp cải không quá to

– 3 quả trứng gà

– Khoảng hơn 1 lít nước dùng gà.

– Cà rốt cắt nhỏ + tôm khô

– Gia vị, hành khô

Các nguyên liệu làm trứng hấp bắp cải để bổ sung thực đơn ăn kiêng theo Das diet này rất dễ tìm, cách làm khá đơn giản nhưng vẫn mang lại một món ăn đẹp mắt, sang trọng. Bạn có thể chế biến món ăn này để làm phong phú thêm thực đơn ăn kiêng theo Das Diet của mình, giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân nhé.

Cách làm trứng hấp bắp cải theo thực đơn lowcarb Das Diet

Bước 1:

– Đầu tiên, bạn dùng dao nhọn để khoét bỏ phần ruột bắp cải. Chri cần khoét ít thôi nhé, khoảng độ bằng 1 cái bát là được.

Bước 2:

– Đập 3 quả trứng gà vào bát, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cho thêm khoảng 50ml nước dùng gà vào khuấy đều cho tan.

Bước 3:

cach lam mon trung hap bap cai

– Bắc nồi lên bếp, cho 1 lít nước dùng gà và gia vị vừa ăn vào. Sau đó cho bắp cải đã khoét ruột vào nồi, thêm một ít cà rốt cắt nhỏ vào ruột bắp cải. Thêm một ít tôm khô cho món ăn thêm ngon ngọt.

Bước 4:

– Khi bắp cải đã gần chín, bạn cho phần trứng lúc nãy vào rồi dùng 1 lá bắp cải đậy lên trên, sau đó đậy kín nắp rồi tiếp tục đun.

Bước 5:

– Sau khi trứng chín, bạn cho thêm vài con tôm đã lột vỏ lên mặt. Đồng thời nếu thích, bạn có thể cho thêm vài viên thịt băm vào phần nước dùng.

Bước 6:

– Khi tôm chín rồi, bạn vớt bắp cải ra cho vào đĩa, rải ít hành khô lên mặt trứng là xong.

Cuối cùng là cắt ra trình bày lên đĩa và thưởng thức thôi. Chúc bạn ngon miệng với món trứng hấp bắp cải theo thực đơn ăn kiêng Das diet này nhé, đồng thời cũng chúc bạn nhanh thành công trên con đường giảm cân của mình.

BÌNH LUẬN

Hãy nhập nội dung bình luận
Hãy nhập tên của bạn